Apprendre à gérer son stress et ses émotions

Identifier les activités passées, les acquis et les activités futures Analyser vos motivations, vos valeurs et vos besoins Elaborer un projet de retraite Anticiper le passage à la retraite en utilisant vos ressources en fonction d'un but nouveau Participer activement à votre temps retrouvé Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social Elargir ou approfondir le cercle de vos relations Respecter votre équilibre physiologique en intégrant les activités intellectuelles et physiques Gérer votre sommeil en connaissant votre cycle de sommeil Optimiser votre tonus physique et intellectuel ainsi que votre mémoire.

Appréhender les enjeux et les formes du télétravail Se connaître en tant que manager et adapter sa posture au management à distance Accompagner les collaborateurs de manière individuelle et collective Piloter l'activité à distance  

• Comprendre les principes et les éléments constitutifs d'une carte mentale
• Appréhender les effets positifs de l'utilisation d'une carte mentale sur son organisation quotidienne
• Développer l'esprit collaboratif de son équipe avec la carte mentale manuelle
• Construire une carte mentale à l'aide du logiciel Xmind

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :  

• Développer une meilleure conscience de soi pour identifier ses désirs et ses priorités dans cette nouvelle phase de vie
• Envisager sereinement et dans un état d’esprit positif sa vie à la retraite
• Élaborer de nouveaux projets de vie en adéquation avec ses aspirations et sa personnalité
• Identifier ses leviers de motivation pour passer à l’action pendant sa fin de carrière et après sa transition

• Comprendre son positionnement managérial au regard des spécificités du travail à distance
• Construire des contrats de délégation favorisant l'autonomie des collaborateurs
• Mettre en place des relais d'information et de communication adaptés à une équipe à distance
• Piloter et suivre la performance individuelle et collective à l'aide de tableaux de bord

• Définir la pensée heuristique
• Utiliser l'analyse et la synthèse
• Appliquer cette démarche à  différents usages (prise de notes, synthèses, animation de réunions…)