Dernière mise à jour le 11/06/2025

Lecture active et efficace

Informations générales

Type de formation : Formation continue
Domaine : Management du SI
Filière : Relations humaines
Rubrique : Communication
Formation éligible au CPF : Non
Formation Action collective : Non

Objectifs & compétences

  • Pratiquer une lecture de plus en plus rapide et fluide
  • Développer vos capacités de mémorisation de l'information écrite
  • Utiliser des méthodes et pratiques dans la restitution de l'information écrite
  • Utiliser une méthode performante pour augmenter votre vitesse et vos performances de lecture
  • Anticiper et mieux gérer le temps consacré à la lecture

Public visé

Toute personne souhaitant améliorer ses techniques de lecture.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Programme

Introduction
    • Présentation de chacun
    • Attentes et objectifs visés de chaque participant
    • Présentation de la formation
Evaluer sa capacité de lecture
    • Mesure de la vitesse initiale
    • Evaluation des capacités de mémorisation
    • Appréciation des capacités de synthèse
    • Rapport entre vitesse / compréhension / restitution
    • L'importance de la compréhension dans la lecture
Comprendre le mécanisme de la lecture
    • Apport théorique sur la physiologie oculaire
    • Entraînement à la flexibilité oculaire
    • "Training vitesse"
    • Entraînement à la relaxation oculaire
    • Elargir son champ visuel
S'entraîner
    • A la mémorisation de l'information écrite
    • A la lecture et au résumé
    • A la lecture sélective
Test d'évaluation des capacités acquises
    • Mesure du rapport vitesse / compréhension
    • Mesure du rapport vitesse / repérage
    • Mesure du rapport vitesse / compréhension / restitution
Accroître sa capacité de concentration
    • Identifier les freins à la vitesse de lecture
    • Connaître et gérer les principaux freins à la concentration
    • Savoir s'isoler de l'environnement bruyant
    • Savoir se motiver
    • Bref exposé didactique et exercices de concentration
Appliquer une stratégie de lecture active
    • Le survol, la lecture sélective, pour identifier la structure d'un texte
    • L'écrémage, le surlignage, pour sélectionner les idées clés ou les informations importantes
    • Le repérage, pour la lecture d'index et de tables des matières
    • L'approfondissement
    • Les spécificités de la lecture sur écran d'ordinateur
    • Entraînement intensif à l'aide de textes techniques
Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)
    • Lecture à haute voix?:
          • Exercices à base de textes choisis dans les registres les plus divers (articles, notes de service, extraits de romans, publicités, mails, BD...)
          • Lecture et restitution à partir d'un document papier et d'un document sur écran
Synthèse de la session
    • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
    • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
    • Bilan oral et évaluation à chaud
Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.
Modalités d’évaluation des acquis
    • En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées
    • Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation
  

Modalités

Modalités : en présentiel, distanciel ou mixte . Toutes les formations sont en présentiel par défaut mais les salles sont équipées pour faire de l'hybride. – Horaires de 9H à 12H30 et de 14H à 17H30 soit 7H – Intra et Inter entreprise.
Pédagogie : essentiellement participative et ludique, centrée sur l’expérience, l’immersion et la mise en pratique. Alternance d’apports théoriques et d’outils pratiques.
Ressources techniques et pédagogiques : Support de formation au format PDF ou PPT Ordinateur, vidéoprojecteur, Tableau blanc, Visioconférence : Cisco Webex / Teams / Zoom.
Pendant la formation : mises en situation, autodiagnostics, travail individuel ou en sous-groupe sur des cas réels.

Méthodes

Fin de formation : entretien individuel.
Satisfaction des participants : questionnaire de satisfaction réalisé en fin de formation.
Assiduité : certificat de réalisation.
Validations des acquis : grille d'evalution  des acquis établie par le formateur en fin de formation.
Code de formation : COM110

Tarifs

Prix public : 1550
Tarif & financement :
Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure solution de financement parmi les suivantes :
Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
Le dispositif FNE-Formation.
L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
France Travail: sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.
CPF -MonCompteFormation
Contactez nous pour plus d’information : contact@aston-institut.com

Lieux & Horaires

Campus : Ensemble des sites

Durée : 14 heures
Délai d'accès : Jusqu'a 8 jours avant le début de la formation, sous condition d'un dossier d'insciption complet

Distanciel possible : Oui

Prochaines sessions

Cliquez sur la date choisie pour vous inscrire :

  • Inscription au 07 / 07 / 2025
    : Ensemble des sites
    : Distanciel possible
    : 14 heures
    : 2 jours
  • Inscription au 09 / 10 / 2025
    : Ensemble des sites
    : Distanciel possible
    : 14 heures
    : 2 jours
Handi-accueillante Accessible aux personnes en situations de handicap. Pour toutes demandes, contactez notre référente, Mme Rizlene Zumaglini Mail : rzumaglini@aston-ecole.com

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